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　　许多妇女在产后1~2天催乳后乳房出现肿块，或全部严重肿胀，乳汁不能下来，乳房有轻微或严重的肿胀疼痛，表明乳房有乳汁淤积，常被称为堵乳。严重的乳汁堵塞会导致乳房肿块和疼痛，从而危及乳汁分泌。那么，如果我生完孩子后乳房有肿块，我该怎么办？

　　如何缓解乳房疼痛和肿块？

　　1.进行热按摩

　　将纯棉毛巾浸泡在温水中，敷在乳房上10分钟，然后用力按压并摩擦肿块的位置，一天三次、三至四次。每次按压的时间大约是20分钟，通常需要3到4天才能把肿块擦掉。每次按压和揉捏时，最好不要伤害乳房。如果你压得太紧，你会有消极的作用

　　2.请催乳师清理乳房

　　分娩后，乳房的大部分疼痛和肿块是由乳房阻塞引起的，所以我们可以请催乳大师帮助疏通乳房。因为催乳大师有丰富的工作经验和技术技能，她可以帮助母亲快速疏通乳房，使肿块能够更快地被清除。

　　3.中医治疗

　　生下乳房疼痛和肿块的孩子后，你也可以找专业中医进行诊断，并在中医的具体指导下服用适当的中药汤剂，这对治疗效果也很有好处，或者请专业中医进行中医按摩治疗。

　　玉树催乳师还可以缓解合理造成的水肿，排出沉积在乳房中的乳汁。

　　4、仙人掌外用

　　选择新鲜的仙人掌，去掉坚硬的刺，清洗干净，然后用在乳房肿块上。如果你在仙人掌泥中加入青黛和芒硝各20克，你就能获得更强的实际效果

　　5.去医院检查

　　由于乳腺肿块不仅是由乳腺梗阻引起的，也是由一些乳腺疾病引起的，所以建议在出现乳腺肿块和肿胀疼痛时，先去医院检查一下，以便明确患有甲状腺疾病的患者。